CAT
LPG I ESPORT
LPG I ESPORT L’Endermologie és una tècnica d’estimulació cel·lular creada per l’empresa francesa LPG , durant molts anys s’ha aplicat al tractament dels teixits musculars, cicatrius i...
Com podem prevenir lesions als braços al gimnàs?
Cada dia són més les persones que decideixen anar al gimnàs i començar a fer exercici i a cuidar la seva salut. Els braços són una de les zones corporals que més agraden de treballar, però també...
SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL
La Síndrome de la cintilla iliotibial és una lesió molt comuna de genoll que es sol presentar amb dolor a la zona lateral causat per la inflamació de la porció distal de la banda iliotibial...
Treballs complementaris per preparar a corredors
Us explicarem el treball complementari, però important per preparar correctament al corredor, millorant el rendiment esportiu i minimitzant el risc de lesions. Quan correm estem sotmeten el nostre...
ARTROSI EN L’ESPORT, COM CUIDAR ELS NOSTRES GENOLLS
Et donarem una sèrie de consells perquè els teus genolls estiguin sempre en un òptim estat i puguis córrer, saltar i pedalejar tota la vida. Comencem amb un concepte que hem de tenir clar. El...