CAT
Lumbàlgia
Aproximadament el 80% de la població ha tingut alguna vegada lumbàlgia al llarg de la seva vida i que el 90% dels casos no existeix cap lesió que ho justifiqui. Classificació El dolor lumbar es...
Treballs complementaris per preparar a corredors
Us explicarem el treball complementari, però important per preparar correctament al corredor, millorant el rendiment esportiu i minimitzant el risc de lesions. Quan correm estem sotmeten el nostre...
BICICLETA. MUSCULATURA IMPLICADA I ESTIRAMENTS ADEQUATS
Practicar exercici aeròbic comporta múltiples beneficis. La bicicleta és un esport recomanat a gairebé qualsevol tipus de persona. Els seus principals beneficis són: Millora la capacitat...